Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? Kabak çekirdeği neye iyi gelir?

Kabak Çekirdeği

Kabak çekirdeğinin faydaları nelerdir? kabak çekirdeği neye iyi gelir? kabak çekirdeği kaç kalori, sağlığa yararları.

Demir, çinko ve magnezyum yönünden zengin olan kabak çekirdeği sağlık için son derece faydalıdır.

Kabak çekirdeğinin sağlığa faydaları

• Yapılan bilimsel araştırmalar kabak çekirdeğinin birçok kanser türüne karşı koruyucu özellik taşıdığını kanıtlamıştır.
• Antioksidanlar yönünden zengin olan kabak çekirdeği yıllara meydan okumanıza yardımcı olur.
• Magnezyum açısından zengin olan kabak çekirdeği kalp ve damar sağlığını korur.
• Lif yönünden zengin olan kabak çekirdeği bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur.
• Uykusuzluk sorunu yaşayanlar için kabak çekirdeği son derece kıymetlidir. Kabak çekirdeği ölçülü ve düzenli tüketildiğinde uykusuzluk sorununu ortadan kaldırır.

Kabak çekirdeği kaç kalori?

Ölçülü tüketildiğinde son derece faydalı olan kabak çekirdeğinin kalorisi bir hayli yüksektir. Bu nedenle kalori takibine özen göstermeniz gerekiyor. Yalnızca bir avuç kabak çekirdeği 56 kaloridir.