 |
| Yoğurt Kürü Zayıflama |
Yoğurt ile Zayıflama Kürü Tarifi İbrahim Saraçoğlu
Yoğurt Kürü ile Zayıflama İbrahim Saraçoğlu
Hanımların en çok şikayet ettiği ve zayıflamak istediği bölge göbek kısmıdır. Göbek eritmek meşakkatli görünse de doğru beslenme ve egzersiz şekli ile mümkündür. Hanımlar arasında son zamanlarda yaygın olarak bilinen yoğurt kürü hakkında Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun kür tarifi.Yoğurt Kürü İbrahim Saraçoğlu Göbek Eriten Kür
Yoğurt Kürü Malzemeler;
- Yarım limon suyu
- 1 çay kaşığı pul biber
- 3 yemek kaşığı yarım yağlı yoğurt
Yoğurt Kürü Hazırlanışı;
Malzemelerin tümünü karıştırın. Bu kürü gece yatmadan 3 saat önce tüketin. Bu kür özellikle göbek bölgesindeki yağları yakmak için uygundur. Yoğurt kürünü yedikten sonra özellikle hiçbir şey yenmemelidir. Sadece su tüketebilirsiniz. Başka herhangi bir şey tüketmemelidir. Haftada en fazla 2 gün tüketmelisiniz, en az iki hafta uygulayarak istediğiniz kiloya gelene kadar tüketmeye devam edin.- Yoğurt kürünü uygularken gün içinde ortalama 10-12 su bardağı su tüketmeniz gerekmektedir.
- Yoğurt yakımını hızlandırır.
- Zirai ilaçlama ile ilaçlanan ve bu şekilde korumaya çalışılan yiyeceklerden aldığımız toksinleri atmaya yardımcı olur.
- Vücutta birikmiş bu toksinleri su içerek idrar yoluyla atacaksınız.
- Egzersiz yapmak, yaptığınız bu detoks kürüne yardımcı olacak ve yakımını hızlandıracaktır.
- Yoğurt kürü ile beraber mutlaka perhiz yapmalı, yağ, şeker ve un gibi şeylerden uzak durmalısınız. Bunlardan uzak kalarak yoğurt kürünü yaparsanız işe yaradığını fark edersiniz fakat gün için sağlıksız ve yağ yakımını engelleyecek yiyecekler tükettiğinizde, zayıflayamayabilirsiniz.
NOT: Yoğurt kürünü, mide problemi yaşayanların yapmaması tavsiye edilir. Bağırsak problemlerinde de tavsiye edilmez. Basur gibi hastalıklara da yan etki gösterebilir. Herhangi bir hastalığınız veya emzirme veya hamile olma gibi durumlarınız var ise doktorunuza mutlaka danışınız.