 |
| Öksürükten Nasıl Kurtulabilirsiniz? |
Öksürükten Nasıl Kurtulabilirsiniz?
Pek çok rahatsızlık ya da alerjenler öksürük sorununu beraberinde getiriyor. Öksürük, uzun süre devam ettiğinde boğazda tahriş, kızarıklık gibi daha farklı sorunlara da yol açıyor. Bu nedenle öksürük sorununun bir süre devam etmesi durumunda mutlaka doktora başvurulması önem taşıyor. Özellikle inatçı öksürük olarak da tabir edilen uzun süreli öksürüklerin hastalarda ciddi sıkıntılara sebebiyet verdiği söylenebilir.Uzun süre geçmeyen öksürük çoğunlukla şu nedenlerden kaynaklanır:
- Astım
- Gastroözofageal reflü rahatsızlığı (GERD)
- Kronik bronşit
- Postnazal akıntılar
- Bazı ilaçların kullanımı
- Alerji
Genel olarak üst solunum yollarını etkileyen çok fazla sayıda rahatsızlık vardır. Dolayısıyla öksürük sorunu sık yaşanır ve pek çok farklı nedenle ortaya çıkabilir. En yaygın nedenlere ise şu örnekleri gösterebiliriz:
- Viral solunum yolu enfeksiyonları
- Bakteriyel enfeksiyonlar
- Vücudun bir maddeye alerjik reaksiyon göstermesi
- Astım
- Sigara dumanı gibi hava kirleticilerin olduğu ortamda bulunmak
- KOAH
- Gastroözofageal reflü
- Yabancı cisim aspirasyonu
- Akciğer iltihaplanması
- Kalp yetmezliği
- Nazal akıntılar
- Bazı ilaçların kullanımı
Öksürük Çeşitleri Nelerdir?
Öksürük, 3 farklı kategoride ele alınan bir şikayettir. Bunlar;1- Balgamlı Öksürük
Özellikle solunum yollarından kaynaklanan ve mukus ya da sümük üretimiyle birlikte yaşanan öksürük sorunudur. Üst solunum yollarında biriken mukusun temizlenmesi için vücudun doğal bir tepkisi olarak öksürme eylemi gerçekleşir.
Özellikle solunum yollarından kaynaklanan ve mukus ya da sümük üretimiyle birlikte yaşanan öksürük sorunudur. Üst solunum yollarında biriken mukusun temizlenmesi için vücudun doğal bir tepkisi olarak öksürme eylemi gerçekleşir.
2- Alerjik Öksürük
Alerjen maddelere karşı vücudun verdiği bir tepki olarak yaşanan öksürük sorunudur. Alerjenlerden kaynaklanan bu öksürük genellikle kurudur ve kişinin alerjenlere maruz kaldığı süre boyunca devam eder.
Alerjen maddelere karşı vücudun verdiği bir tepki olarak yaşanan öksürük sorunudur. Alerjenlerden kaynaklanan bu öksürük genellikle kurudur ve kişinin alerjenlere maruz kaldığı süre boyunca devam eder.
3- Kuru Öksürük
Mukus ya da balgam gibi maddeler olmadan meydana gelen öksürük türüdür. Solunum yollarında tahriş ve enfeksiyonlar kuru öksürüğün yaygın nedenleridir ve çoğunlukla gece saatlerinde şiddetlenen bir öksürük çeşididir.
- Bol Sıvı Tüketimi
Özellikle balgamlı öksürük türünden şikayetçi olanlar için bol sıvı tüketimi son derece önemlidir. Sıvı alımının artmasıyla mukus incelir. Bu da vücuttan daha kolay temizlenmesini sağlar. Alerjik ya da kuru öksürük sorunu karşısında da bol sıvı tüketimine önem vermelisiniz.
- Bal
Bal tüketimi genellikle geceleri yaşanan ya da geceleri şiddetlenen öksürük sorununa yönelik olarak tercih edilebilir. Boğazın yumuşamasını sağlayan bal öksürüğün azalmasına yardımcı olur. Boğazdaki öksürükten kaynaklanan tahriş riskini azaltır.
- Gargara
Tuzlu ılık su ile gargara yapmak etkin yöntemlerden biridir. Boğazda meydana gelen irritasyonun azalmasını sağlar. Ayrıca mukusun atılmasını kolaylaştırır.
- Bitki Çayı Tüketimi
Bazı bitki çayları öksürüğün azalmasını sağlar. Hangi bitki çaylarının tercih edilmesi gerektiğini Acıbadem internet sitesinden öğrenebilirsiniz.
Mukus ya da balgam gibi maddeler olmadan meydana gelen öksürük türüdür. Solunum yollarında tahriş ve enfeksiyonlar kuru öksürüğün yaygın nedenleridir ve çoğunlukla gece saatlerinde şiddetlenen bir öksürük çeşididir.
Öksürük Nasıl Geçer?
Eğer uzun süre devam eden öksürük sorunu yaşıyorsanız mutlaka sağlık kuruluşlarının dahiliye bölümüne başvurmanızı öneririz. Altta yatan unsurun tespit edilmesi ve tedavinin yapılması için doktora başvurmanız önemlidir. Bununla birlikte öksürüğe iyi gelen bazı yöntemlerden de söz edebiliriz. Yapabileceklerinize birkaç örnek verelim.- Bol Sıvı Tüketimi
Özellikle balgamlı öksürük türünden şikayetçi olanlar için bol sıvı tüketimi son derece önemlidir. Sıvı alımının artmasıyla mukus incelir. Bu da vücuttan daha kolay temizlenmesini sağlar. Alerjik ya da kuru öksürük sorunu karşısında da bol sıvı tüketimine önem vermelisiniz.
- Bal
Bal tüketimi genellikle geceleri yaşanan ya da geceleri şiddetlenen öksürük sorununa yönelik olarak tercih edilebilir. Boğazın yumuşamasını sağlayan bal öksürüğün azalmasına yardımcı olur. Boğazdaki öksürükten kaynaklanan tahriş riskini azaltır.
- Gargara
Tuzlu ılık su ile gargara yapmak etkin yöntemlerden biridir. Boğazda meydana gelen irritasyonun azalmasını sağlar. Ayrıca mukusun atılmasını kolaylaştırır.
- Bitki Çayı Tüketimi
Bazı bitki çayları öksürüğün azalmasını sağlar. Hangi bitki çaylarının tercih edilmesi gerektiğini Acıbadem internet sitesinden öğrenebilirsiniz.
- Havayı Nemlendirmek
Kuru öksürük sorunu yaşayanlar için oldukça etkin bir yöntemdir. Havadaki nem oranının bir miktar artması boğazın rahatlamasını sağlar. Öksürüğü azaltır ve boğazda tahriş riskini de azaltmış olur.
- Ortamı Havalandırmak
Temiz havanın olduğu bir ortamda bulunmak da önem taşır. Özellikle duman, is ya da tozlu havaya sahip olan ortamlardan uzak durulmalı, odaların düzenli olarak havalandırılması sağlanmalıdır.
Eğer öksürüğe ne iyi geldiğine göz atmak isterseniz güvenilir bilgiler için Acıbadem internet sitesinde bulabileceğinizi belirtelim. Acıbadem.com.tr üzerinden öksürük neden olur, öksürük kaç günde geçer, öksürük neden baş ağrısı ya da kusma yapar gibi merak edilen tüm soruların yanıtlarına ulaşılabilir. Ayrıca sitede öksürüğe iyi gelen tarifler de bulunuyor.
Kuru öksürük sorunu yaşayanlar için oldukça etkin bir yöntemdir. Havadaki nem oranının bir miktar artması boğazın rahatlamasını sağlar. Öksürüğü azaltır ve boğazda tahriş riskini de azaltmış olur.
- Ortamı Havalandırmak
Temiz havanın olduğu bir ortamda bulunmak da önem taşır. Özellikle duman, is ya da tozlu havaya sahip olan ortamlardan uzak durulmalı, odaların düzenli olarak havalandırılması sağlanmalıdır.
Eğer öksürüğe ne iyi geldiğine göz atmak isterseniz güvenilir bilgiler için Acıbadem internet sitesinde bulabileceğinizi belirtelim. Acıbadem.com.tr üzerinden öksürük neden olur, öksürük kaç günde geçer, öksürük neden baş ağrısı ya da kusma yapar gibi merak edilen tüm soruların yanıtlarına ulaşılabilir. Ayrıca sitede öksürüğe iyi gelen tarifler de bulunuyor.